À medida que amadurecemos emocionalmente, percebemos que o que realmente nos afeta não é o fato em si, mas a reação interna que ele desperta — moldada pelas nossas crenças, experiências e mecanismos de defesa.

Imagine o homem primitivo há milhares de anos. Ele vivia em um mundo onde esquecer um perigo podia significar a morte. Por isso, o cérebro humano aprendeu a lembrar do medo como uma forma de sobrevivência.

Na linguagem popular, termos como “narcisista” e “borderline” são frequentemente usados de forma incorreta para descrever pessoas intensas, instáveis ou difíceis de lidar.
Mas, na prática clínica, esses transtornos refletem estruturas de personalidade distintas, com origens, mecanismos de defesa e modos de se relacionar completamente diferentes.

Muitas pessoas entram em relacionamentos acreditando que o outro terá a missão de suprir o que falta dentro de si. É um desejo compreensível: buscamos segurança, amor e acolhimento.

Há algo que a psicologia contemporânea nos ensina de forma cada vez mais clara: a tentativa excessiva de controlar o que sentimos pode ser justamente o que nos aprisiona.

Muitos acreditam que ser forte significa engolir o choro, ignorar o próprio limite e seguir em frente, mesmo quando tudo dentro de si pede pausa.